Dieta lactogluten free

Wielu ludzi po prostu ulega “modzie” na diety eliminacyjne, jednak wielu z nas faktycznie ma problemy z trawieniem i przyjmowaniem niektórych produktów, takich jak właśnie laktoza czy gluten. Właśnie naprzeciw takim osobom chcemy wyjść. Pomóc w tej – naprawdę trudnej i wymagającej wiele siły woli – diecie lacto gluten free.

Czym charakteryzuje się dieta lacto gluten free?

W dietach lacto / gluten free nie ma zboża zawierającego gluten - czyli pszenicy, owsa, jęczmienia, czy żyta. W ich zastępstwie czekają pyszne bezglutenowe zamienniki: kasza jaglana, ryż biały i brązowy, produkty kukurydziane lub z tapioki i wiele innych. Wypróbuj sam dietę bez glutenu i laktozy. Zauważysz różnicę w szybkim czasie.